ダイエットを成功させるためには「ずっと続けられる方法」を選ぶことというのは先ほどお伝えしたとおりです。でもその「続ける」という行為が難しかったりしますよね。続かないのはなぜか、それは習慣になっていないからです。何か新しいことを始める時、そ…
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